こんばんは。

今晩の様子では明日の朝は凍結の恐れがあるから早寝しなきゃな〜、と思いながらも酎ハイを開けてしまう木本です。

寒気のおかげで各地で雪が降ってますね⛄️

寒くなると身体をちぢこませてしまう方が多いと思うのですが、みなさんはどうですか？

ちぢこまらせてブルブルしてませんか？

何故あんなに猫背になって小さくなって、手をこすり、カラダをこすり、寒くてガタガタするのでしょうか？

実は…

人の身体は体温が下がり過ぎても機能しなくなります。

代謝が下がり機能しなくなると…。

人として生きて行けません。

身体の体温が下がると、身体を振るわせ、細胞を活性化させ、体温を保とうとします💪

だから、ちぢこまり震えるのです🤓

身体を振るわせ体温を上げ、代謝を上げる❗️

実は夏場より冬場の方が代謝が上がるんですよ⤴️

なので冬場にカラダを動かすと『痩せやすいカラダが作りやすくなる』んです‼️

気になる体の部分にを意識して捻ったり曲げたりしながら自分の関節の動く角度を確かめてみて下さい。

思ったより動かない人が多いと思います😅

当院でも運動スペースを確保してありますので遊びに来てくださいね

ではまた明日👋